健康-母婴频道

Health   Mother and Baby

博世界游戏网上娱乐

发布时间:2012-06-19来源:金三角

本文地址:http://o08.xpjpj99.com/201206/20120619360371.shtml
文章摘要:博世界游戏网上娱乐,紫红紫红影像20132014欧冠,物种存在而感到好奇罢了咻一个巨大。

家长都知道要给孩子补钙,那到底该如何补呢?中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授介绍,钙最好的来源就是奶。对于半岁以内的孩子如果母乳充足,是没有必要补钙的,如母乳不够,建议补充低剂量的钙。当半岁以后,如果母乳无法满足需求了,可以添加配方奶,配方奶中也含有钙,只要有足够的奶量不用额外补充钙的,但当孩子奶量减少,就要适当补充钙了。

????? 家长都知道要给孩子补钙,那到底该如何补呢?中山大学公共卫生学院营养系苏宜香教授介绍,钙最好的来源就是奶。对于半岁以内的孩子如果母乳充足,是没有必要补钙的,如母乳不够,建议补充低剂量的钙。当半岁以后,如果母乳无法满足需求了,可以添加配方奶,配方奶中也含有钙,只要有足够的奶量不用额外补充钙的,但当孩子奶量减少,就要适当补充钙了。

  1岁以后,随着孩子添加辅食的量越来越多,家长仍要给孩子保留喝奶的习惯。1到3岁之间每天的喝奶量不低于400毫升,如果孩子不爱喝奶,可以考虑从膳食中来补钙。

  和很多人想象的不同,骨头汤、肉中的钙其实并不多。绿叶菜中的钙含量倒很丰富,比如说菠菜、空心菜等。不过绿叶菜中有草酸的成分,会影响钙的吸收,也会使菜吃起来有股涩味。在烹调前,可以把绿叶菜先用水焯一下,这样草酸就会出来了,菜也更好吃。

  豆制品也是含钙比较高的食物,比如说石膏点的豆腐、豆腐干,也可以经常给孩子吃一点。豆子本身和豆浆中植物蛋白丰富,但钙含量并不高。

  其他含钙高的食物还有芝麻酱(家长可以经常用芝麻酱给宝宝蒸花卷)、虾皮(家长可定期给宝宝用虾皮蒸鸡蛋)等。

  如果日常饮食中钙实在不足的情况下,再考虑给孩子吃钙片。

相关标签: 补钙 营养 方法
互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 o08.xpjpj99.com Inc. All rights reserved. 申博官网申博正网 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 不良信息举报电话:0591-63175301
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.

申博VIP6贵宾 澳门星际娱乐官网 云博网上娱乐城 赤壁娱乐城 北京赛车稳赢公式
体彩大乐透走势图 沙龙平台网址 澳门伯爵最可靠网址 凌龙棋牌游戏 澳门太阳城网上娱乐平台登入
真人百家乐下载 澳门银河帐号注册 利高娱乐成 塞班岛注册 bet362级会员
88必发千万彩金大派送 澳博国际娱乐骰宝 申博平台在线 申博有APP吗 大家旺战略合作伙伴